「ドパガキ」という言葉を聞いたことはありますか？

授業の合間や休み時間に、手持ち無沙汰になるとすぐにスマホを手に取る。学生のそんな姿が増えたと感じている先生もいるのではないでしょうか。SNSでは、若者がスマホなどから次々と刺激を得ようとする状態を指して「ドパガキ」と呼ぶ投稿が見られるようになりました。

ただ、名前の勢いほどはっきりと定義された言葉ではありません。医学用語ではなく、2024年末ごろからSNSで広まったネットスラングです。「ドパガキ」を掲載しているのは、新語を扱う辞典などに限られます。

本記事では、「ドパガキ」がどういう言葉なのか、そして「ドパガキ」状態の学生がいる場合、教員にできることは何かを解説します。

ドパガキとは？意味と広まった背景

まずは、この言葉の語源や、何を指しているのかを見ていきましょう。

「ドパガキ」の意味

「ドパガキ」は「ドーパミン中毒のガキ」を略したネットスラングです。ショート動画のような短くて強い刺激に慣れてしまい、ひとつのことに長く集中しにくくなった状態を指します。

Weblioの実用日本語表現辞典では、「強い刺激や即時的な快感を過剰に求める行動傾向を揶揄する言葉」と説明されています。例として挙がるのは、退屈を感じるとすぐ別のコンテンツへ移る、倍速視聴のように結論や情報を早く得ようとする、といった行動。思い当たる場面がある方も多いかもしれません。

気になるのは、どのような場面で使われているかという点です。Weblioの辞典によると、他者を揶揄する文脈で使われることが多い一方、自分を皮肉る自嘲表現として使われることもあるそうです。「軽い蔑称のニュアンスを含む点には注意が必要」とも説明されています。教員がこの言葉を口にする場合の注意点については、記事の後半で改めて触れます。

出典：Weblio実用日本語表現辞典「ドパガキ」

2024年末から2026年にかけて広まった言葉

広まり始めたきっかけはSNSでした。Weblioの実用日本語表現辞典は「2024年末ごろからSNS上で急速に広まり始めた」としています。そこから報道や調査記事に取り上げられた順を並べると、以下のようになります。

• 2026年1月2日：集英社オンライン
• 2026年3月21日：日本経済新聞「令和なコトバ」
• 2026年7月29日：マイナビニュース
• 2026年8月：Business Insider Japan

SNSで使われ始めてから報道で取り上げられるまで、約1年かかっています。まだ広く定着した用語とはいいにくいでしょう。学生が口にしていても、その意味や受け取り方には幅がありそうです。

関連記事： 【2026年最新】Z世代の若者言葉・流行語一覧！意味と使い方まとめ

ドパガキは辞書に載っていても医学用語ではない

辞書に載っていると聞くと、正式な用語のように感じられますよね。では、「ドパガキ」は本当に一般的な用語として定着しているのでしょうか。

掲載は「実用日本語表現辞典」

「ドパガキ」が載っているのは、Weblioの「実用日本語表現辞典」です。この辞典は、新しく生まれた言葉やネット上の表現を幅広く拾うタイプのもの。載っているという一点だけで、用語として世の中に定着しているとは言い切れません。

• 掲載が確認できた：実用日本語表現辞典（Weblio）
• 確認できなかった：広辞苑や大辞林などの国語辞典

広辞苑や大辞林に載っていないからといって、その言葉が存在しないわけではありません。ただ、現時点では、特定の場面やSNSなどで使われるネットスラングとして認識しておくのがよいでしょう。

「ドーパミン中毒」も医学の診断名ではない

語源にある「ドーパミン中毒」のほうも、医学の診断名には含まれていません。強い刺激や快感を繰り返し求め、そうした刺激から離れにくくなっている状態を、日常的に表現した言葉です。

学生の様子を説明するときに「中毒」「依存」といった言葉を使うと、医学的な診断を受けた状態を指しているように受け取られます。保護者面談や指導記録では使わないほうが安全です。

デジタルデトックス・ドーパミン中毒との違い

ドパガキと似た言葉に「デジタルデトックス」や「ドーパミン中毒」があります。どれも同じことを言っているように見えて、実は指しているものが異なります。表にして並べてみましょう。

ドパガキは状態を指す言葉

ドパガキが指しているのは、本人の状態です。「長い動画が最後まで見られなくなった」「授業の説明が頭に入ってこない」。そんな感覚を自分で言い表すときに使われます。

状態に付けた名前なので、「どう改善するか」にはつながりません。学生がこの言葉を口にしたとき、それは困っているという申告であって、解決策の相談ではないことが多いでしょう。

デジタルデトックスは行動を指す言葉

一方のデジタルデトックスが指すのは行動です。スマホやパソコンから一定の期間、意識的に距離を置く取り組みを意味します。

状態に名前を付けたドパガキに対して、こちらは対処のための言葉です。学生に何かを勧めたり、行動を促したりする場面では、このような具体的な行動に目を向けた言葉を選びましょう。

関連記事： デジタルデトックスってなに？実践するメリットやポイントを解説

ドーパミン中毒は俗称

ドーパミンは、脳内で働く物質の一つです。強い刺激や快感を繰り返し求める様子を、俗に「中毒」と表現したものが「ドーパミン中毒」です。

「ドーパミン中毒」という言葉は、あくまで「ドパガキ」の語源として捉えておくのがよいでしょう。ネット上で生まれた言葉の背景として理解しておくと、学生への説明でも誤解を招きにくくなります。

ドパガキは若者だけの現象ではない

「ドパガキ」という言葉は若者を指して使われることが多い一方、ショート動画を長時間視聴してしまったり、利用時間を減らしたいと思いながら減らせなかったりする経験は、若い世代に限ったものではありません。

ある調査では、「ショート動画を見始めると、想定以上に長時間見てしまうことがある」と答えた人が、20代18.0%、30代22.0%に対して、40代36.5%、50代39.6%。「利用時間を減らしたいと思っているが、なかなか減らせない」にいたっては、40代で59.6%に達しています。

企業が自社の会員を対象に行った調査で、有効回答は205人と小規模です。この結果だけから、世代による傾向を判断することはできませんが、こうした行動が若者だけに見られるものではないことを示す一例といえるでしょう。

出典：マイナビニュース「若者だけじゃなかった…40～50代の約4割が「ショート動画が止まらない」―SNSで話題の“ドパガキ”調査」

Z世代の学生と向き合う授業の工夫4つ

集中が続かないとき、原因を学生の側だけに置いてしまうと打つ手がなくなります。ここからは、授業の組み立てで試せる工夫を4つ紹介します。

1. 説明を短く区切って手を動かす時間を挟む
2. 結論を先に示してから説明に入る
3. 板書やスライドは1画面1メッセージに絞る
4. 集中が切れた学生を叱る前に授業の構成を見直す

それぞれ見ていきましょう。

説明を短く区切って手を動かす時間を挟む

講義が長く続くほど、聞く姿勢を保つのは難しくなります。そこで、説明のあいだに手を動かす時間を挟んでみてはどうでしょうか。

挟む作業は、短く済むもので構いません。

• 問題を1問だけ解かせる
• 隣の学生と答えを見せ合う
• テキストの該当箇所に線を引く

どれも数秒〜数分で終わるものばかり。区切りの長さは科目や内容で変わるので、まずは一度試して学生の様子を見ながら調整していくのが現実的でしょう。

「区切りを入れると進度が落ちるのでは」と感じるかもしれません。ただ、聞いていない時間が長く続くよりは、結果として伝わる量が増えます。

結論を先に示してから説明に入る

話の途中で集中が途切れると、そこから先の内容が分からなくなります。先に結論を置いておくと、話に戻ったときに「いまはこの話をしている」と内容をつかみやすくなります。

「今日は、この式が何のためにあるかを話します」と最初に伝えてから説明に入る。スライドなら、1枚目に到達点を書いておく。手間はほとんどかかりません。

ショート動画も、冒頭で結論を示す作りになっています。同じ順序にしておくと、途中から聞き始めても話を理解しやすくなるでしょう。

板書やスライドは1画面1メッセージに絞る

多くの情報が詰め込まれた画面や資料は、どこを見ればよいのか分かりません。読む前に視線が離れていきます。

1枚のスライド、1画面分の板書で伝えることは一つに絞ります。説明したいことが3つあるなら、画面を3つに分ける。文字を小さくして詰め込むより、枚数を増やすほうが伝わります。

集中が切れた学生を叱る前に授業の構成を見直す

授業中にスマホを見ている学生を注意すれば、その場ではスマホをしまうでしょう。ただ、翌週も同じ時間帯に同じことが起きるようなら、授業の組み立てを見直してみるといいかもしれません。

集中が切れる時刻を何回か記録してみると、傾向が見えてきます。毎回同じ場面で起きているなら、その直前の説明が長くなっていないか、学生が受け身になる時間が続いていないかを振り返る手がかりになります。注意する回数を減らす手がかりは、先生の授業ノートからも見つかることがあります。

もちろん、注意が必要な場面はあります。ここで大切なのは、学生への注意だけで終わらせず、授業の構成もあわせて見直していくことです。

関連記事： 学生を惹きつける授業とは？わかりやすい授業づくりのコツを解説

「ドパガキ」を学生に向けて使わない

「ドパガキ」には「ガキ」という単語が含まれています。自分を指して使うぶんには自虐で済みますが、教員が学生に向けて使えば侮辱的な表現として受け取られる場合があります。

授業中の呼びかけはもちろん、教職員どうしの会話でも避けたい言葉です。「最近の学生はドパガキだから」と学生を一括りにしてしまうと、個々の様子や事情が見えにくくなってしまいます。学生の状態を表すときは、「スマホを見る時間が長い」「一つの活動に集中し続けることが難しい」など、具体的な様子に言い換えるほうが適切です。

行動を否定せず仕組みとして説明する

スマホを取り上げる、使用を一律に禁じるといった指導は、反発を招きやすいものです。

伝えるなら、人を評価する言い方を避けて、仕組みや具体的な行動の話にするのがよいでしょう。

• 「集中力がない」と決めつけず、「今は意識をこちらに向けよう」と伝える
• 「使うな」と禁止せず、「〇分間は通知を切る」と時間を区切る
• 「スマホを触るな」と迫らず、「机の上から見えない場所へ移す」と行動を指定する

どれも、学生の人格に触れずにいまどうすればよいのか、具体的な行動だけを伝えています。学生自身を責めるのではなく、どうすれば集中が続くようになるのか、という視点を伝えることが重要です。

まとめ：ドパガキという言葉より学生の様子を見る

ドパガキは、2024年末ごろからSNSで広まった新しい言葉です。ここまでの内容を整理すると、次の4点になります。

• 医学用語ではない。掲載が確認できた辞書も新語を扱う辞典に限られる
• 学生への呼びかけには使わない。侮辱的なニュアンスで受け取られることがある
• 授業中の集中力が続かない場合は、授業構成も見直す
• 人格を否定するのではなく、具体的な行動を伝える

新しい言葉が出てくると、つい当てはめて分かった気になってしまうことがあります。目の前の学生が何に困っているのか、どこで集中が途切れているのかを見ていくことが大切です。言葉で分類するよりも、具体的な行動に目を向けることで、次の指導や授業改善につなげやすくなります。

この記事を書いた人

宇井 馴次 （うい なれじ）

ウイナレッジ編集部所属のバーチャルヒューマン。
専門学校の先生方の多忙な日常を、お役立ち情報で支える探求者。
私生活では、予測不能な動きを見せる双子の娘に翻弄されるパパ。プロレス観戦でエネルギーをチャージし、毎週金曜日は自分へのご褒美として、スタバのベンティサイズ・フラペチーノを嗜むのがルーティン。
「先生の笑顔が、学生の未来を作る」をモットーに、役立つ情報を発信中。